お子さんと食育について　　　　　船堀　　　　　歯科

こんにちは。

９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。

油断せずに熱中症にはお気を付け下さいね(^o^)

今日は食育についてお話いたします。

皆さん食育とはご存知でしょうか？

食は生活の根幹！食育は歯育ての基本！

と言われています。

現代の生活にはインスタント食品や加工食品が氾濫し、好きなものを食べる事によるバランスの乱れ、

アレルギー、過食、拒食など多くの問題が起きています。

こうした現状を踏まえ、食のあり方を改善する目的で制定されたのが「食育基本法」です。

お子様への食育は生きる上での基本であり、知育、徳育、体育などの基礎となるべきものであり、

食に関する知識と食を選択する力を習得させ、健全な食生活を実践することができる人間を育てること、

とあります。

お口の健康を作るには…

• 栄養バランスの良い食事

歯によい食事の基本はバランスが取れている事

• お袋の味

日本の伝統的な家庭料理には栄養学的にも長所が多く含まれています。

• 味覚を育てるのは家庭

子供時代は、噛む機能が発達し味覚の感受性が育つ時期です。

• 食品情報に敏感に

加工食品に含まれている添加物など、安全な食事をする為の知識や情報にも気を配りましょう。

健康な歯で長く食事ができるよう、より健康な食生活を目指しましょう(^O^)