キシリトールの効果的な摂り方 船堀 歯科

皆さんこんにちは、ファミリア歯科です。

本日は、皆さんもよく耳にしたことのあるキシリトールについてのお話です。

まず、キシリトールの効果についてです。

効果としては・・・

・むし歯菌の数を減らす

・むし歯の原因の酸を作らない

・むし歯になりかけた部分をもとに戻す

など様々です。

次にキシリトールの効果的な摂り方をご紹介します。

タイミングとしては、食後や間食の後に摂ることがオススメです。

また、１日３回程度を目安に摂っていただけると効果的です。

むし歯になりやすい人は5回程度が望ましいです。

最後にキシリトール製品の選び方についてです。

ポイントは、使用されている甘味料の50％以上がキシリトールであるものが良いです。

特に歯科専用キシリトールガムはキシリトール100％なので、むし歯予防に最適です。

当院でも購入できますので是非ご利用ください。

キシリトールを生活に取り入れて虫歯のない歯を目指しましょう！