正しい歯磨きしてますか？

こんにちは！

毎日の歯みがき。
皆さんはきちんとできていますか？
まちがった歯みがきでは汚れが取りきれず虫歯になってしまいます。今回はセルフケアについてご紹介します。

まずは正しい知識とコツを身につけることが大切です。
よごれやすい場所は歯と歯の間や際、奥歯などです。
みがけているかどうかは染めだし液を使ってみるとよくわかります。
歯ブラシ効果的なブラッシングは歯と歯茎の境目にブラシをあて、小刻みに動かします。歯茎側から歯ブラシを半回転させみがきます。
みがきにくい溝や歯の裏は歯ブラシの先を使うといいですよ♪

残念ながら歯ブラシだけではなかなか落ちないよごれがあります。
そんなときにはデンタルフロスや歯間ブラシを活用しましょう

毎日使う歯だからこそ正しい歯みがきを心がけていきたいものですね！