口腔乾燥　船堀　歯科

皆さん、こんにちは！ファミリア歯科です。
これからどんどん乾燥が気になる季節になってきました。
皆さんのお口の乾燥はいかがですか。
口が乾燥してくると、口臭が強くなったり、虫歯や歯周病、カンジダ症になりやすくなります。また、乾いた食品が食べにくくなるなど、お口の機能も低下してきてしまいます。
そうならないようにするため、唾液腺マッサージや保湿剤を塗ってお口が乾燥しないようにしていきましょう。
唾液腺マッサージのやり方
①上の奥歯の辺りを後から前へ10回ほど回す。
②親指を顎の骨の内側の柔らかい部分にあて、耳の下から顎の下まで5ヵ所くらいを順番に各5回ずつ押す。
③両手の親指をそろえ、顎の下からぐーっと押す。
お口の乾燥が気になったときにやってみてください！
わからないことがありましたらお気軽にスタッフまでお声掛けください。