小児のおやつと飲み物

子どもの成長を助ける「おやつ」。

お口の健やかな成長の為に、周囲の大人が配慮して適切におやつを与えましょう。

☆注意が必要な食事生活習慣

食べる回数が多い・・口の中がいつも酸性

砂糖の多い食品・・・むし歯菌のエサが豊富

やわらかい食品・・・食べカスがつきやすい

歯磨き不十分・・・・プラークが残る

☆適切なおやつの与え方は？

与える時間を決め、ダラダラ食いをさせない

砂糖を使わない食品を心がける

飲み物は水かお茶にする

食べたら歯磨きをする（幼児には仕上げ磨きをしてあげましょう）

普段何気なく食べている「おやつ」について注目して見てみてくださいね。

考えた「おやつ」で歯とお口の健康守りましょう！